19:33 Rəcəb ayının 4-ü Həzrət Əbülfəzl-Abbasın (ə) mübarək mövlud günüdür   ///  14:47 İftarda bu səhvə yol verməyin – Təhlükəlidir   ///  21:03 Azərbaycandan ötən il Ümrə ziyarətinə gedən zəvvarların sayı AÇIQLANDI   ///  13:31 Ramazan ayı nə vaxtdan başlayır? - TƏQVİM   ///  19:35 Həcc ziyarətlərinin qiymətinin artması nə ilə bağlıdır?   ///  19:37 Almaniyada məscidlərə yandırılmış Quran göndərildi   ///  05:59 Əxlaq polisi döyüb komaya salmışdı...Doğulduğu yerdə dəfni qadağan edildi!   ///  13:22 Məhərrəm ayı başlayıb   ///  13:54 Azərbaycandan HƏCC ziyarətləri başlayıb... - VİDEO   ///  19:43 Bu ölkələr Ramazan bayramını sabah qeyd edəcək   ///  08:52 Ramazanın 28-ci gününün duası - İmsak və iftar vaxtı   ///  12:42 Bu həftə Ramazan tətili başlayır   ///  12:33 Ramazanın 27-ci gününün duası - İmsak və iftar vaxtı   ///  10:08 Qədr gecəsi haqqında hədislər   ///  18:34 Dünyada müsəlmanlar neçə saat oruc tutur?   ///  00:56 11-ci günün duası - İmsak və iftar vaxtı   ///  12:07 Ramazan ayının onuncu gününün imsak, iftar və namaz vaxtları - FOTO   ///  02:12 "Quran" boşanan qadınlara 3 ay ərzində ərə getməyi qadağan edir - SƏBƏBİ   ///  01:54 ATEİZM, DEİZM VƏ TEİZM -1-ci mövzu.   ///  01:51 Evliliyin Hökmü   ///  01:50 Ailənin Önəmi və Dəyəri   ///  01:48 Ailənin Tərifi   ///  01:47 Təvəkkül   ///  01:45 Allaha gedən yolda hallar   ///  01:44 Sübh namazı   ///  01:43 Fələq surəsi   ///  23:51 Ramazanın 9-cu gününün duası - İmsak və iftar vaxtı   ///  03:26 Oruc tutan zaman bunları edin   ///  03:22 Ramazan ayının səkkizinci gününün imsak, iftar və namaz vaxtları - FOTO   ///  23:11 Ramazanın 7-ci gününün duası - İmsak və iftar vaxtı   ///  20:33 Dodaq boyası orucu pozur? - CAVAB   ///  01:11 Oruc tutanlar üçün VACİB MƏLUMAT - İmsakda və iftarda bunlara əməl edin   ///  12:38 Ramazanda necə qidalanmalıyıq?   ///  09:35 Orucun sağlamlıq üçün - Faydaları   ///  09:31 Ramazanın dördüncü gününün duası   ///  18:34 Oruc tutanlar nə qədər su içməlidir? Bu qidaları yeməyin!   ///  22:17 Ramazanın 3-cü gününün duası - İmsak və iftar vaxtı   ///  14:01 Orucluq zamanı susuzluğun qarşısını almaq üçün - Məsləhətlər   ///  22:24 Ramazan ayının ikinci gününün duası - İmsak və iftar vaxtı   ///  10:49 Ramazan ayı təqvimi 2023   ///  10:47 İnsanlar ölümdən sonra bir müddət ətrafı izləyir - Alimlərdən şok tədqiqat   ///  23:40 Ramazan ayının ilk gününün duası - İmsak və iftar vaxtı   ///  09:47 QMİ-dən mübarək Ramazan ayı ilə bağlı FƏTVA   ///  14:10 Şəms surəsi (Günəş surəsi)   ///  14:09 Yalan haqqında hədislər   ///  14:07 Tövbə namazı   ///  14:05 Namaz haqqında hədislər   ///  14:04 Novruz keçirmək olarmı?   ///  14:02 Quran (surə) tapşırma duası   ///  14:01 Hz.Zəhraya(s.ə) İstiğasə namazı   ///  

Orucun sağlamlıq üçün - Faydaları

Elmi tədqiqatlar göstərir ki, oruc bədən üzvlərinin dincəlməsinə və onların bərpasına imkan verir.
“Qafqazinfo” xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, oruc tutmağın insan sağlamlığı üçün bir sıra faydaları vardır.
Gəlin, həmin faydalarla tanış olaq:
Oruc zamanı orqanlar dincəlir:
Oruc tutanda orqanlar dincəlmək və özünü təzələmək imkanı qazanır. Yeməkdən imtina etmək insan orqanizmi üçün yenilənməyə yol açır. Oruc zamanı ürək gündə 15 min dəfədən az döyünür və istirahət edir.
Oruc həmçinin, qaraciyər, mədə və bağırsaq sistemi üçün olduqca faydalıdır

Şəkər və təzyiq kimi bir çox xəstəliklərin qarşısını alır:

Mütəmadi olaraq oruc tutan insan başqa vaxtlarda balanslı qidalansa, şəkər və təzyiq kimi bir çox xroniki xəstəliyə tutulma riskindən qaçar.

Oruc tutmaq xərçənglə mübarizədə də olduqca effektivdir:
Oruc xərçəng kimi ağır xəstəliklərin qarşısının alınmasına kömək edir. Belə ki, oruc zamanı bədəndə olan zərərli maddələr də yox olmağa başlayır. Bu da xərçəng hüceyrələrinin yaranmasının qarşısını alır.


Həmçinin, oruc insanların psixoloji durumuna təsir edir:
Yeməkdən imtina etmək insanın mənəvi sağlamlığına da təsir edir və onun psixoloji vəziyyətinin daha balanslı olmasına yol açır.